Son tantos los cambios experimentados en el embarazo que
es inevitable tener dudas, especialmente sobre que es lo normal y que no lo es.
Esta es una información que te será útil para entenderlos mejor y para
sospechar si hay una alteración que afecte la salud tuya y la de tu bebé.
El sentido del olfato es más sensible
Puedes percibir los olores mucho más fuerte que antes. Los sentidos del olfato y del gusto estánrelacionados por lo tanto también te varía el sabor de los alimentos, sintiéndolos más fuertes, en muchos casos estos olores y sabores ocasionan náuseas y vomito incluso con alimentos que usualmente te gustan mucho.
El cambio con los olores ocurre principalmente en el
primer trimestre de embarazo, luego de esto, seguirá aumentado pero no tan
fuerte como en el principio.
Aumento de la frecuencia de la eliminación urinaria
Eliminas
más seguido durante el día y la noches, con menos cantidad de orina, puede ser
confuso cuando ya empezaste a tomar las vitaminas prenatales, estas a su vez
cambian en color y olor de la orina lo cual puede hacer pensar que se tiene una
infección urinaria, además con el aumento de la precepción del olfato da la impresión
de que la orina está más fuerte que lo normal.
Si cuando
eliminas no hay ningún dolor, ardor, sangrado, sensación de que no se terminó
de eliminar es normal, probablemente no se trate de una infección urinaria como cistitis o
una alteración en el flujo vaginal también es posible. De lo contrario no dudes pedir tu cita médica
El aumento en la frecuencia urinaria está presente
durante todo el embarazo, puede aumentar un poco más en el último mes por el
gran tamaño del bebé.
Cambios en el flujo vaginal
Hay un aumento en la
cantidad del flujo y está presente casi diario. Es normal siempre y cuando sea
blanco o amarillo pálido, sin mal olor, sin ardor o dolor, sin piquiña, sin irritación.
Algunas mujeres lo pueden tener muy aumentado en cantidad, si no tiene características
diferentes a las nombradas, no hay de qué preocuparse.
El aumento de flujo vaginal también permanecerá durante
todo el embarazo.
Náuseas y vómito
No todas las mujeres tienen estos síntomas
y algunas solo experimentan las náuseas. Son más frecuentes en las horas de la mañana.
Si el vómito es muy frecuente, si absolutamente todo lo que comes lo vomitas,
no comes nada, estás perdiendo mucho peso rápidamente, estás débil, debes consultar al médico inmediatamente.
Estos síntomas afortunadamente los sientes en el
primer trimestre, solo un muy pequeño porcentaje de mujeres los pueden tener
durante todo el embarazo, o empezar a tenerlos al final.
Cambios en el estado de ánimo
Por los cambios
hormonales producidos en el embarazo, es normal que tengas altibajos de humor,
periodos de depresión, rabia, temor, además se le adiciona la ansiedad por el gran cambio que
va a tener tu vida de ahora en adelante.
Los cambios de ánimo ocurren
principalmente en el primer trimestre y pueden estar también en el tercer
trimestre.
Si sientes que
la depresión se está haciendo muy fuerte, se está prolongando demasiado, te
impide comer normalmente, te impide dormir, debes consultárselo a tu doctor.
Cambios de peso
En el primer trimestre por las náuseas,
vómito e inapetencia puede no haber aumento de peso, incluso puede haber pérdida
de peso, no es para preocuparse, después del segundo trimestre empezaras a ganar
peso aproximadamente 1 a 3 libras por mes es lo normal.
Depende del peso con el que empezaste el embarazo, tu
doctor te dirá cuanto es el peso ideal para ganar durante todo el embarazo, si
comenzaste con sobrepeso lo más probable es que no te dejen ganar mucho peso,
incluso te enviarán con la nutricionista o dietista para controlar
rigurosamente tu alimentación.
Es primordial controlar el peso para evitar consecuencias como un parto prematuro, diabetes gestacional, hipertensión gestacional y muchas más
He Aquí una calculadora que te dirá como está tu
peso respecto a la estatura y a las semanas de gestación.
¡Eso sí, olvídate de que en el embarazo hay que comer
por dos. Es totalmente falso!
Constipación o estreñimiento
La hormona de la progesterona relaja los músculos
del sistema digestivo ocasionando enlentecimiento en su trabajo, es decir
produce estreñimiento, sumado al efecto del hierro que estás tomando, puede
empeorarlo.
Para contrarrestar este problema debes tomar mucho líquido, comer
frutas y verduras, practicar ejercicio.
Los laxantes no están recomendados.
Este cambio en el embarazo estará presente durante
todo el proceso.
Reflujo o agrieras
Debido a la relajación de los músculos
por la progesterona, el musculito o esfínter que previene que los alimentos se
devuelvan desde el estómago está más relajado, por esto es más fácil que se
devuelvan un poco los alimentos y los ácidos que están en el estómago y pasen
hacia el esófago y garganta produciendo las molestas agrieras o reflujo.
Para
calmar un poco las agrieras es recomendable comer en cantidades más pequeñas y
con más frecuencia.
Recuerda no automedicarte, el doctor te indicara si
necesitas algún medicamento.
Las agrieras también estarán presentes durante todo el
embarazo.
Si estas experimentando otros cambios que no se han
mencionado en este artículo, lee la segunda parte. Mientras tanto escribe
tus dudas y comentarios a continuación.
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