Tips clave para la nutrición

Esta en una corta presentación de PowerPoint con información sobre las calorías diarias necesarias y tips para alimentarse mejor

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Soy médica colombiana.

Te ayudo a encontrar y bloquear los factores que más están descontrolando tu peso.

En el último par de años he observado que la parte emocional y la autoestima juegan un papel primordial en el control de peso.

Como tú, también cuido mi peso por mi salud y un estilo de vida satisfactorio.

La mayor parte de mi vida he tenido mi peso en el rango ideal y saludable. Cuando cambié mi país de residencia seguido por un embarazo ha sido el único período en que aumenté de peso. Logré bajarlo sin problema.

Actualmente mi trabajo se enfoca en identificar y crear un plan de acción ante los desequilibrios emocionales y de autoestima para lograr y mantener el control de peso.

Mi propósito es conservar la salud del mayor número de personas posible evitando el sobrepeso, la obesidad y sus graves riesgos y consecuencias.

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